En guide till att köpa spinningcykel

Om du gillar spinning är det en god ide att skaffa en spinningcykel att ha hemma. Dessa cyklar är nämligen de perfekta moderna träningsredskapen, avsedda för intensiv, fettbrännande träning. Genom att ha cykeln hemma kan du dessutom träna hur ofta du vill, när du vill, utan att behöva ge dig iväg till gymmet. Många väljer därför att skaffa enbart en spinningcykel att ha som enda träningsredskap hemma, men det är även populärt att skaffa dessa cyklar och ha som en del av ett hemmagym.

 
 

Bra spinningcyklar:

Abilica IndiSpin

Abilica IndiSpin
6 795 kr

När säsongenäröver för utomhuscykeln, tar du helt enkelt med dig dina pedaler, sadel och styre in och skruvar fast dem på din Abilica IndiSpincykel. Styret kräver ett eget fäste (medföljer inte), medan pedalerna och sadeln har samma standard som utomhuscykeln ochär enkla att sätta fast. Steglös justering av sadel och styre både vertikalt och horisontellt ger möjlighet till perfekt sittställning. Abilica IndiSpin har 22 kg svänghjul som ger jämn trampning och möjlighet för tuffa cykelpass. Remdriften gör cykeln nästan ljudlös. Kombipedaler med SPD och styre med stor greppvariation medföljer. Praktiska transporthjul gör det enkelt att flytta på cykeln. Förberedda för de flesta cykeldatorer och flaskhållare.Abilica IndiSpin

SpeedBike CRT

SpeedBike CRT
9 995 kr

AnvändningsområdeKraftfull spinningcykel som passar utmärkt för konditionsträning på lilla gymmet, företaget eller hemmet.ProduktinformationSPD-Click-Systemet gör att avancerade användare kan träna med professionella cykelskor. På samma sättär det dubbla systemetäven lämplig för vanliga träningsskor.Speedbike CRT drivs av ett ljud- och underhållsfritt bälte. Den bekväma sadeln och styret har många inställningsmöjligheter, och du kan ställa om dem extremt enkelt och snabbt. Precisionskullager, vattenflaska och praktiska transporthjul gör denna cykel till något alldeles speciellt.Fakta och egenskaperDisplay som visar viktig träningsdata som tid, distans, hastighet, trampfrekvens samt pulsSvänghjul på hela 25 kg ger jämn gångSteglöst justerbart motståndMöjlighet till mycket högt motståndLevereras med SPD pedaler (kanäven användas med vanliga skor)RemdrivenFrihjulLevereras medöronpulssensorMottagare för trådlöst pulsbälteTransporthjul för att enkelt kunna flyttasVattenflaska med hållareMax användarvikt 150 kgVikt ca 63 kgSpeedBike CRT

NORDIC 235 spinner fx

NORDIC 235 spinner fx
3 995 kr

AnvändningsområdeStadig och mycket prisvärd spinningcykel med svänghjul på 19 kg för hemanvändning. ProduktinformationDenna spinningcykel levereras med fastnav. Svänghjulet på hela 19 kg ger en jämn och fin gång under din träning.Fakta och egenskaper19 kg svänghjul för jämn gångMöjlighet till mycket högt motståndMotståndet regleras steglöstNödstoppTeflonbelagd kedjaJusterbar sadel vertikalt& horisontelltTransporthjul för att enkelt kunna flyttasDisplay med tid, distans& hastighet (tillbehör)Mått LxBxH: 132x47x124 cmVikt 50 kgMax användarvikt 110 kg3års garantiNORDIC 235 spinner fx

Abilica Premium Pro Spiningcykel

Abilica Premium Pro Spiningcykel
14 995 kr

Spinningcykeln har en lättläst cykeldator som visar Watt-belastningen när du cyklar, utöver de vanliga parametrar som avstånd, hastighet och kadens. Stort och kraftfullt styre med både bockstyre och traditionellt spinninghandtag ger bra variation av sittställning och grepp. Spinningcykeln levereras med kombinationspedaler med SPD för fastsättning av cykelskor. Klargjord flaskhållare på ramen.Fakta och egenskaper12 träningsprogramDisplay som visar hastighet, varv per minut, tid, sträcka, puls och kaloriförbrukning32 motståndsnivåerVikt svänghjul 30 kgUtväxling 1:93-delar vevarmspartiLevereras med kombipedaler (Använd cykelskor eller vanliga)Magnetiskt motstånd för tyst gångJusterbar sadel i höjd och längdledes.Transporthjul fram för att enkelt kunna flyttasMax användarvikt: 150 kgMått: 131x65x130 cmVikt 57 kgAbilica Premium Pro Spiningcykel

Jota Spinningsykkel, Grå

Jota Spinningsykkel, Grå
2 999 kr

SpecifikationerRam i hög kvalitet gör den stabil att träna på Bromssystem av hög klass som justeras steglöst Svänghjul på 13 kg Ergonomisk sadel Sadelnär justerbar horisontalt och vertikaltHögkvalitets kedjedriftPedaler med plastkåpaLevereras med fastnavNödbroms för att snabbt kunna stannasHöjdjustering av ben för att kompensera ojämna golv etc Mått LxBxH 124x58x112 cmVikt 42 kgMax användarvikt 100 kgMax längd på användare 190 cmJota Spinningsykkel, Grå

Abilica OneSpin

Abilica OneSpin
4 995 kr

AnvändningsområdePassar utmärkt för ditt egna spinningpass i hemmet eller för det lilla företaget. Ger bra kondition och stärker benen. ProduktinformationHöstens nyhet inom spinningcyklar i exklusiv Abilica design med blank''finish''. 18 kg tungt balanshjul. Tystgående. Levereras med fastnav. Dubbelt styre ger möjlighet till varierat grepp.Teknisk data:Steglöst inställbart motståndKedjedriftLevereras med kombipedaler med SPDFörberedd för cykeldator, tillbehörFörberedd för flaskhållareTransporthjul för att enkelt kunna flyttasSätetär justerbart upp/ner och fram/bakMått LxBxH 123x51x122 cmVikt svänghjul 18 kgVikt 45 kgMax användarvikt 135 kgAbilica OneSpin

Spinningcykel XL 2

Spinningcykel XL 2
3 495 kr

Spinningcykel XL 2 AnvändningsområdeSpinningcykel för ett rejält träningspass med möjlighet till högt motstånd. En mycket prisvärd spinningcykel för dig som har ambition i din träning. ProduktinformationEn klassisk, enkel och stilren spinningcykel utan komplicerade funktioner. Dubbelt styre ger möjlighet till varierat grepp.Fakta och egenskaper Display ingår som visar: Tid, distans, total distans och kaloriförbrukningSvänghjul på 15 kgSadel justerbar i höjd och längdDubbla grepp på styret ger bra variationStyretär vertikalt justerbart FrihjulSteglöst motstånd, rejält motstånd på maxTransporthjul för att enkelt kunna flyttasFlaskhållare och flaska ingårMått LxBxH: 135x50x122 cmMått pedal - sadel min 54, max 71 cm Vikt 43 kgMax användarvikt 120 kg3års garantiSpinningcykel XL 2

Abilica Racer WMN

Abilica Racer WMN
7 000 kr

Cykeln levereras med fastnav, 22 kg svänghjul, 3-delad krank och kombipedalar. Remdrift och bromskloss medöverflata av tjockt läder gör att träningen blir fullständigt ljudlös.Horisontal och vertikal justering av säte och styre gör at du hittar din optimala inställning. Smalt racing-säte gör cykeln ideell för dig som också vill köra längre pass inomhus. Klargjord för dator.Fakta och egenskaperBalanshjul på hela 22 kgSteglöst motståndKan ställas in på rejält motstånd Tystgående med remSadel justerbar i höjd och längdStyret kan justeras i höjdled Förberedd för installation av dator(Tillbehör)Förberedd för flaskhållareLevereras med kombipedaler (SPD fäste för spinningskor) Smal racersadel Transporthjul för att enkelt kunna flyttasHöjdjustering av ben för kompensera ojämnheter i golv Mått 117x50x113 cmVikt ca 55 kgMax användarvikt 135 kgRekommendation av tillbehör (Se produkter till höger)Underlagsmatta För dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller harömtåliga golvOptimera din träning med en pulsklocka.Komplettera med en träningsdator för att se tid, distans, kaloriförbrukning mmAbilica Racer WMN

Jota Spinningsykkel, Vit

Jota Spinningsykkel, Vit
2 999 kr

SpecifikationerRam i hög kvalitet gör den stabil att träna på Bromssystem av hög klass som justeras steglöst Svänghjul på 13 kg Ergonomisk sadel Sadelnär justerbar horisontalt och vertikaltHögkvalitets kedjedriftPedaler med plastkåpaLevereras med fastnavNödbroms för att snabbt kunna stannasHöjdjustering av ben för att kompensera ojämna golv etc Mått LxBxH 124x58x112 cmVikt 42 kgMax användarvikt 100 kgMax längd på användare 190 cmJota Spinningsykkel, Vit

 

Om spinningträning

Att träna spinning är jättebra, då det är träning som belastar kroppen på ett jämnt, och därför inte allt för ansträngande sätt. Man kan även ställa in nivåerna själv, så oavsett i vilken form du är idag, kan du ha användning av en spinningcykel.

>> Köp en spinningcykel här – stort sortiment – fraktfri leverans



Träningen är dessutom mycket skontsamt mot leder och knän, men ökar samtidigt konditionen, fettförbränningen samt syreupptagningen, samt stärker hjärtat.

Dessutom kan massvis av olika träningsprogram användas för att göra spinningen lite mer mångsidig och rolig. Spinning är därför den perfekta träningsformen för dig som är lite ombytlig av dig när det gäller träning.

Vad ska man tänka på när man köper en egen cykel?
Kort sagt kan man säga att det finns två saker man inte får glömma när man ska köpa en spinningcykel, och det är: funktionaliteten och kvaliteten.

För det första måste en spinningcykel vara mycket mer stabil än en motionscykel, det är ju nämligen just det som är skillnaden mellan dessa cyklar. En bra cykel måste därför verkligen kännas robust och stadig, så att den tål lite hårdare tag och mycket effektiv träning.

Spinningcykel

Bra materialval för dessa cyklar är rostfritt stål, och andra liknande material. Cykel bör även väga minst 40 kg i sin helhet, helst gärna lite mer än så också.

De bästa spinningcyklarna är i regel uppbyggda av fyrkantsbalkar samt har väldigt precist gjutna svänghjul, eftersom fyrkantsbalkarna gör cykeln stabilare och ojämnt gjutna svänghjul gör att cyklandet känns ojämnt.

Cykeln ska även ha en hel del justerbara funktioner, så att du kan ställa in cykeln för att passa just din kropp. Detta betyder att t.ex. sadeln, sadelstolpen och styret bör vara justerbara. Ju fler funktioner du kan ställa in på egen hand, desto bättre! Om flera personer ska använda samma spinningcykel, är det dessutom viktigt att justeringarna är lätta att göra, så att det går snabbt och utan problem när ni byter.

Bromssystemet är också värt att ta en titt på, eftersom bromssystemet kan påverka ljudnivån något under cykling. Titta även på pedalerna, för att se så att de passar dig. Sist men inte bör man alltid ta en extra koll på vilka funktioner displayen har. De flesta spinningcyklar har nämligen displayer, men vad som visas på dem skiljer sig åt en hel del. Vanligtvis visas saker som:

  • Hastighet
  • Cyklad sträcka
  • Cyklad tid
  • Förbrända kalorier
  • Puls
på displayen, men även andra funktioner finns, så fundera på vilka av dessa värden som är viktiga för dig att känna till. Lycka till med din nya spinningcykel!

Alla vet att man behöver röra på sig för att behålla hälsan och må bra. Men, det där med motion är minsann inte alltid så lätt. Åtminstone inte om man ska få någon regelbundenhet i det hela, och det bör man givetvis ha om det ska vara till någon nytta. Många har ont om tid och har svårt nog att få det berömda livspusslet att gå ihop. Och att då klämma in några timmar på gym eller ge sig ut i löpspåret var och varannan dag känns nästan ouppnåeligt.

Det är förstås mycket lättare om man kan motionera hemma, utan att boka tider eller köra iväg till motionsspåren. Kan man träna hemma hinner man sticka emellan med lite träning mellan alla andra uppgifter som väntar. Men, för att det ska bli av att träna regelbundet krävs förstås att man kan träna på ett sätt som är roligt, så att träningspassen inte blir ett tvång. Många som någon gång gått på gym, eller träningslokal har upptäckt spinning som en både kul och givande motionsform. På gymet cyklar man i en grupp som leds av en ledare, vilket förstås är en del av orsaken till att spinning blivit så populärt. Men, idag kan du också skaffa en spinningcykel för hemmabruk, och köra dina pass själv när du har tid. Motionscykel hemma är förstås inget nytt. Motionscykeln var ett av de tidigaste träningsredskapen vi använde i hemmen. Men spinning hemma är ett betydligt nyare påfund, även om spinning som träningsform har en del år på nacken nu.

Men, är det egentligen någon skillnad på en spinningcykel och en vanlig motionscykel? Finns det någon mening med att köpa en särskild spinningcykel eller kan man lika gärna använda en vanlig motionscykel?

Om du bara vill trampa runt för att få motion kan du förstås nöja dig med en helt vanlig motionscykel. Men om du en gång testat spinning och gillade det är det nog ändå en spinningcykel du ska köpa. Den mest markanta skillnaden mellan en spinningcykel och en vanlig motionscykel är att spinningvarianten har ett helt annat motstånd än den vanliga cykeln. Det motstånd som finns på olika typer av träningscyklar genereras av ett svänghjul. På spinningcykeln är detta svänghjul betydligt kraftigare än på en vanlig träningscykel vilket ger det där naturtrogna steglösa motstånd som är så utmärkande för spinningcyklar. För att cykeln ska klara det större svänghjulets belastning har spinningcykeln oftast en robustare och stabilare ram än andra motionscyklar. Men den starkare konstruktionen på cykelns ram är också till för att den ska tåla hårdare tag. Det är ju till exempel inte ovanligt att man står upp och cyklar, istället för sitter, när man kör ett spinningpass. Träningen ser annorlunda ut och då behöver också cykeln vara konstruerad på ett annat sätt. Vill du köra riktig spinning, med allt vad det innebär, bör du med andar ord satsa på en spinningcykel.

Det finns också vissa skillnader i hur du manövrerar de båda cyklarna. På en vanlig träningscykel regleras cykelns motstånd elektroniskt, via de knappar som sitter på kontrollpanelen. På spinningcykeln reglerar du istället detta motstånd manuellt genom att vrida på en ratt. Har du någon gång suttit på en spinningcykel slogs du kanske av hur naturligt motståndet kändes. Motståndet hos denna cykel ska efterlikna de uppförs- och nedförsbackar du träffar på vid vanlig landsvägscykling, och det gör det på ett mycket naturtroget sätt. Och till skillnad mot de vanliga motionscyklarna så kräver motståndet på en spinningcykeln ingen ström. Det betyder att du har större frihet och kan placera din cykel där du helst vill ha den, utan att behöva ta hänsyn till om det finns eluttag eller inte. Vanligtvis har inte spinningcykeln någon träningsdator som kräver ström heller. Men, vill du ha en träningsdator kan du köpa någon av de lyxigare modellerna, som brukar komma med en sån. Det går också att köpa till en enklare variant av träningsdator som du kan sätta på cykeln. Men det brukar också gå bra att hålla uppe motivationen och tempot genom att, till exempel, cykla till musik, vilket ju är vanligt just vid spinning.

Vad ska man annars tänk på när man ska köpa spinningcykel? Ja, det viktigaste är ju att du får en cykel som är bekväm att cykla på. Att det går att justera styre och sadel både på höjden och framåt och bakåt är viktigt för att kunna få en perfekt träningsställning. På en vanlig motionscykel går det oftast bara att höja och sänka sadeln men på en bra spinningcykel kan du också justera den framåt och bakåt. Och eftersom vi alla är olika byggda behöver man kunna ändra åt alla håll för att få en riktigt bra träningsställning. Innan du bestämmer dig för en speciell cykel kan du fundera på några frågor som är avgörande för vilken cykel du ska välja:

· Vilka krav ställer du på funktionalitet, prestanda och kvalitet
· Hur ofta kommer du att använda din spinningcykel
· Hur mycket är du beredd att betala

Med svaren på dessa frågor kan du snabbt hitta den kategori av cyklar som är aktuella för dig. Det finns spinningcyklar i olika prisklasser, och vi kan för enkelhets skull dela in dem i budgetklass, mellanklass och proffsklass. Har du inte jättehöga krav på kvalitet och prestanda, och inte tänker träna väldigt ofta och regelbundet kanske en cykel i budgetklassen är tillräckligt. Dessa cyklar är enklare och lättare och har givetvis inte samma prestanda som de dyrare, men för att kunna genomföra ett och annat träningspass hemma kanske du inte behöver mer. Går du upp till mellanklassen får du en tyngre och stabilare cykel med ett rejälare svänghjul. På dessa modeller brukar det gå att justera både sadel och styre vågrätt och lodrätt, medan styret på de billigaste modellerna oftast bara går att justera i höjdled. Mellanklassen är den populäraste klassen och det i denna prisklass de flesta cyklar som säljs ligger. Man får helt enkelt väldigt mycket kvalitet för pengarna trots att priset ändå är rimligt för de flesta. Proffscyklarna är till för den som tränar hårt och ofta, och är beredd att betala för att få den bästa spinningcykeln.